Состоялся мастер-класс для сотрудниц компании

В тренажерном зале нашего Центра прошло физкультурно-спортивное мероприятие для сотрудниц ОАО «РЖД», в рамках которого участницы приняли участие в мастер-классе по использованию спортивного инвентаря.  

Инструктор ФОЦ ОАО «РЖД» Иван Волосухин рассказал и показал участницам, как правильно и безопасно пользоваться тренажерами, чтобы извлечь максимальную пользу для здоровья. В ходе занятия они получили информацию о важности разминки перед тренировкой, правильном подборе весовой нагрузки и правильной технике выполнения упражнений.

Все участницы получили памятные подарки от ФОЦ ОАО «РЖД». Мы желаем всем железнодорожницам вести активный образ жизни, заботиться о своем здоровья и от души приглашаем их на будущие подобные встречи в нашем Центре, которые мы планируем сделать традиционными.